按照研究人員的標準，一份為1盎司(約合28克)重的巧克力，稍低于正常大小的巧克力塊。專業人士認為，巧克力也許具有增強情緒的*，所以，在情緒低落時多吃一些或能起到“自我療傷”的用途。不過，這種聯系卻具有相反的*——吃巧克力太多是引起憂郁癥的病因之一。

　　在一項針對931名男女的研究中，具有一些憂郁疾病的參與者平均每個月吃8.4份巧克力，而沒有憂郁疾病的參與者平均每個月只吃5.4份巧克力。那些憂郁疾病醉危重的參與者，吃的巧克力也醉多——平均每個月11.8份。

　　美國研究人員發現，吃巧克力多少與患憂郁癥幾率大小存在一定聯系，那些有憂郁疾病的人吃巧克力的數量是那些沒有憂郁疾病的人的兩倍。

　　美國加州大學圣迭戈分校的比阿特麗斯-戈洛姆博(BeatriceGolomb)博士領導實施了這項研究。她說：“我們的研究證實了持久性以來的猜疑，即人們情緒低落時，就會吃巧克力。因為這是一項橫斷面研究，所以并不可以確切告訴我們巧克力是否削減或提升了憂郁疾病。