金針菇是咱們吃韓式燒烤和涮鍋及火鍋的時候必點的食材，金針菇滑滑溜溜的口感也讓人愛不釋口。但是有些腸胃不好的朋友也在納悶，為什么我吃金針菇吃多少拉多少，而且拉出來也是一樣的原形。其實這只是表象的問題，今天咱們來分享腸胃不好能吃金針菇嗎?

　　金針菇是大家餐桌上面常見食材，特別是里面的氨基酸是高于一般的菇類的，特別是賴氨酸的含量高，有潰瘍性疾病的朋友要多吃一些金針菇。金針菇的營養特別豐富，里面有蛋白質，多種維生素及鈣，磷，鐵等多種礦物質。鼓勵孩子們多吃金針菇可以幫助增加智力發育，被稱為是增智菇。

　　腸胃不好能吃金針菇嗎?腸胃不好的朋友當然是可以的，特別是有腸胃潰瘍的朋友，吃金針菇幫助促進腸胃蠕動加強消化能力。特別是便秘的大便不暢的朋友，金針菇里面的纖維質是可以幫助新陳代謝和潤腸通便的。如果在腹瀉和消化不良的期間，先不要吃。有些人吃金針菇拉金針菇就是因為不嚼就咽下了，多嚼兩口還是沒事的。溫馨提醒：腸胃不好的親，推薦每日奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。