有段時間一直在分享關于食材之間相生相克的文章，特別是日常在廚房經常用到的一些食材。比如土豆，不能說人人都愛吃土豆，但是土豆的確在中餐或者西餐的出鏡率是非常高的。所以，很多人會聽到這個和土豆吃了會相克，那個跟土豆吃了會中毒。來看看今天的分享土豆可以和糖一起吃?土豆和白糖同食會中毒嗎?

　咱們今天來聊的土豆和糖一起吃，也不是說炒土豆的時候放入糖或者一起烹飪。比如餐桌上面的兩道菜，有土豆和糖，這樣就算是同食，會有沖突嗎?咱們看看土豆的營養成分，土豆是健脾助消化的食材，雖然土豆里面淀粉含量多，但是熱量少脂肪少，土豆里面又是豐富的纖維素和各種維生素對健康是非常有益的。糖作為咱們日常調味的一種，除了增加口感味道，糖也是有補中益氣，和胃潤肺的好處。

　　土豆可以和糖一起吃?土豆和白糖同食會中毒嗎?看了上面的營養成分及對健康的價值咱們就可以知道，土豆和糖是可以一起吃的，不會對健康造成影響，更不會中毒了。很多人愛吃的薯條和番茄醬或者拔絲土豆，都是會有糖的身影，不僅美味也很有營養，完全不會有沖突或者不良反應。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。