很多人都喜歡蜂蜜的口感，甜而不膩，特別是女性朋友和一些排便不暢的朋友，早空腹或者晚睡前都有喝點蜂蜜水的習慣。那么蜂蜜因為其營養成分全面也比較復雜，所以跟蜂蜜同食的食品搭配是有講究的。今天我們來分享蜂蜜能和土豆地瓜一起吃嗎?蜂蜜與紅薯土豆同食相克嗎?

　　地瓜也叫紅薯，是秋冬餐桌上面的出鏡率較高的食材，不光是烤地瓜，蒸地瓜，地瓜條和熬地瓜粥，都是非常美味的。但是需要注意地瓜糖分大，本身也容易引起反酸或者腸胃疾病的朋友少吃不要空腹吃地瓜。土豆熱量低脂肪少又有豐富的纖維素和各種維生素，土豆可以幫助健脾助消化。

　　蜂蜜能和土豆地瓜一起吃嗎?蜂蜜與紅薯土豆同食相克嗎?這三樣從營養成分和價值上面來看，是沒有沖突的，而且這三樣食材都有潤腸通便的益處，一定要控制好同食的攝入量，可以放心一起吃。土豆和紅薯的含淀粉比較高，吃的同時還要配其他的菜。如果土豆地瓜吃的量還特別多的話，那么就會很容易消化不良和胃里反酸。溫馨提醒：每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。