花生被稱為是長生果，也是比較受大家歡迎的健康養生食品。關于花生能養胃咱們肯定都聽人談起過，究竟怎么個養胃法，怎么吃才能達到養胃的效果呢，今天我們就來聊聊胃炎吃生花生好還是熟花生好?

　　之前聽過有朋友的分享，就是飲食不當的時候突然有點胃里火燒和反酸，然后就吃了10幾粒的花生米，過了沒多久，不舒服的情況就緩解很多了。由此可見，生吃花生米對緩解胃酸分泌過多還是有幫助的，也有一定的養胃效果。

　　還可以熬粥的時候放入一些花生米，這樣花生米就是熟的，可能大家比較熟悉的吃法就是油炸花生米或者炒花生米。胃炎是不建議這樣吃花生米的，本身花生中就含有較多的油脂，腸胃不好的過多食用有可能導致脂肪瀉和消化不良的。綜上所述，胃炎可以每天適量的吃幾粒花生米，吃法不同產生的養胃效果也有差異，適量食用即可。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。