淺表性胃炎咱們一直也強(qiáng)調(diào)過不用太緊張焦慮了，是屬于胃炎里面較輕的一種，通過合理的飲食和良好的生活習(xí)慣，逐漸就可以調(diào)理過來(lái)的。但是如果淺表性胃炎不引起重視，暴飲暴食或者辛辣刺激性食物，也可能讓胃炎加重的。今天我們就來(lái)聊聊淺表性胃炎吃饅頭能喝涼開水嗎?

　　其實(shí)有胃炎的朋友吃點(diǎn)饅頭還是很不錯(cuò)的，特別是胃酸多燒心的癥狀，饅頭一般會(huì)放堿，吃饅頭這樣的發(fā)面食物，就會(huì)有中和胃酸分泌的好處。但是咱們文章開頭說的，吃饅頭后喝涼開水，這顯然就是錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。胃喜溫不喜涼，生冷涼的會(huì)讓黏膜刺激收縮不利于炎癥的恢復(fù)。

　　吃饅頭后可以喝粥或者熱飲，溫開水更好一些，不過偶爾一次這樣的吃法也不會(huì)對(duì)胃造成多大的傷害，只是不要經(jīng)常性的喝涼水。心理上面也不要有包袱，飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，減輕腸胃的消化負(fù)擔(dān)。