近年來越來越多的人被胃炎困擾，多與不健康不正確的飲食習慣和生活習慣有密切的關系，平時飲食不規(guī)律不節(jié)制，又不注意忌口，愛吃辣的香的咸的等等的食物，可是這樣的食物對胃腸傷害較大，那么誘人就說了，那吃素總可以吧，膽汁性胃炎吃紫薯可以嗎?真的好嗎?


　　膽汁反流性胃炎的情況下盡量控制吃紫薯的量，不要吃太多，以免引起消化不良加重胃酸反流。而紫薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、維生素和多種礦物質等，且富含硒元素和花青素，營養(yǎng)豐富，且其中的蛋白質和氨基酸很易被人體消化吸收，但是因為紫薯中含淀粉以及糖含量也高，吃多了易產氣引起腹脹反酸呃逆等不適，含糖高還會引起胃酸分泌過多，故而建議少吃。并且要把紫薯蒸熟了再吃，否則淀粉不易消化。


　　當然，膽汁反流性胃炎期間要注意飲食有節(jié)制，不要吃太多吃太快，也不要暴飲暴食，要細嚼慢咽并且三餐定時定量或者少吃多餐，總之，減輕胃腸負擔很重要。還要注意多吃易消化清淡的食物，不要吃得太油膩刺激性太大，也不要吃高鹽高糖高脂的食物哦。可以吃些易消化有營養(yǎng)的食物，飲食均衡很關鍵。