都知道大棗紅棗是好食物，營養高還好吃，但是對于有胃部不適尤其是糜爛性胃炎的人來說，不找到糜爛性胃炎能不能可不可以吃棗呢？糜爛性胃炎吃棗好嗎？如果可以吃的話，該怎么吃棗呢？才能減輕傷害呢？



　　很多人的胃病尤其是胃炎都是反反復復跟隨自己很多年，甩也甩不掉，內心是極度崩潰啊，而平時吃什么也成為胃炎朋友們內心相當糾結的一件事，很多東西都覺得自己不能吃，老是害怕對胃有刺激有傷害，比如說這紅棗，糜爛性胃炎吃棗好嗎？



　　是可以適當吃些紅棗的，關鍵是不能吃棗皮，因為棗皮比較硬還不好消化，硬的棗皮吃進去對胃黏膜有傷害，易劃傷粘膜，同時不易消化時間久了給胃部增加負擔，所以，吃棗的時候可以將棗做熟，并將棗皮去掉，比如做成棗泥或者混合面粉做成棗糕，亦或是熬成粥都可以的。

　　糜爛性胃炎期間的飲食要記住以軟爛、清淡、易消化為主，不管是主食還是蔬菜肉類等，都要做熟做的軟爛，這樣好消化。同時避免吃辛辣刺激、生冷油膩以及粗纖維膳食纖維豐富的食物，以免消化不良。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。