說到淺表性胃炎，其實很多人平時并沒有什么癥狀不適，可能在吃的食物不對或者消化不良的時候，才會有癥狀表現。看到也有醫生在網上說，看了很多胃鏡報告，幾乎大多數都伴有淺表性胃炎，也算是胃炎里面較輕的一種，所以，大可不必太在意，平時的食療養護也很重要。今天來看看淺表性胃炎吃紅棗能帶著皮吃嗎?
　　養胃大家都會選擇多喝粥，小米粥也是常常出現在我們的餐桌，單調的天天喝也不行，我們總喜歡放點大棗，枸杞，百合，地瓜等等。大棗富含營養成分，但是就有朋友可能會因為大棗的硬皮吃完引起胃部不適，這類胃病多是黏膜受損，或者潰瘍性發作期間，棗皮比較硬，不好消化，會對黏膜造成傷害。也有的朋友是空腹吃了大棗后引起了胃酸過多分泌，導致的不適。
　　淺表性胃炎吃紅棗能帶著皮吃嗎?胃不好的話，平時是可以這樣煮粥或者熬湯的時候放幾顆干棗，咱們放到飯后吃，也就是胃部進食其他事物后再吃棗。或者是把大棗先煮幾分鐘后，把硬皮去掉再吃棗肉，這樣就沒有問題了。平時備一些健胃消食片，或者日常也可以直接來一袋奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是體內有益菌群的糧食，促進有益菌群的生長定植，幫助重建腸道內環境，腸好胃好消化好遠離消化不良的困擾，為美好生活注入新活力。