進(jìn)來一段時(shí)間，經(jīng)常拉稀是怎么回事?大便老是拉稀是什么原因造成的呢?看到大便很稀而且不是一天兩天的，心里有點(diǎn)打鼓，不知道是為什么會出現(xiàn)這樣的情況，嚴(yán)重嗎?

　　

　　根據(jù)描述，出現(xiàn)這樣的情況考慮是胃腸功能紊亂、腸炎的可能性比較大，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查明確病因并遵醫(yī)囑治療，同時(shí)，平時(shí)健康正確的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣對胃腸健康很重要。

　　飲食要忌吃辛辣、刺激性、生冷、油膩食物，要以易消化的食物為主，像冰箱中取出來的食物，要充分加熱做熟，生食和熟食要分開放，隔夜的飯菜不要吃，很易滋生細(xì)菌的，當(dāng)然，不干凈的不新鮮的腐壞變質(zhì)的食物更不要吃哦。

　　飲食要規(guī)律有節(jié)制，暴飲暴食對胃腸傷害很大，過饑過飽對胃腸也有傷害，所以要規(guī)律進(jìn)食，三餐定時(shí)每餐七分飽，或者少吃多餐，當(dāng)然，每餐不要吃太撐吃太快，給胃腸消化蠕動的時(shí)間，細(xì)嚼慢咽你做得到嗎?

　　注意平時(shí)要休息好，不要過度勞累，做到勞逸結(jié)合，才能有個(gè)好體質(zhì)，早睡早起不熬夜，適量運(yùn)動促進(jìn)腸胃蠕動哦。在拉稀期間，飲食要流食半流食，不吃堅(jiān)硬的難消化的食物，多喝水，補(bǔ)充體液防止脫水和電解質(zhì)紊亂。