也不知道是吃壞肚子了還是怎么了，突然就胃疼還疼的厲害，然后就惡心想吐，還伴隨有拉肚子的情況，胃一陣一陣疼，這是怎么回事啊?為什么出現(xiàn)這種現(xiàn)象?該如何是好?

　　

　　根據(jù)描述，這種情況考慮是急性胃腸炎的可能比較大，建議及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生就診檢查，確診原因并及時(shí)采取措施治療。

　　出現(xiàn)急性胃腸炎多是由于飲食不當(dāng)、暴飲暴食，或者吃了生冷、腐壞、不干凈的食物，常見吃了被污染或壞掉變質(zhì)的剩飯菜等引起的，所以，平時(shí)注意飲食衛(wèi)生和飲食有節(jié)制。建議做到以下幾點(diǎn)：

　　1、建議休息好，盡量臥床休息，不要太過(guò)勞累，本來(lái)腹瀉就會(huì)流失大量營(yíng)養(yǎng)和能量，人比較虛弱和無(wú)力，再疲勞則會(huì)導(dǎo)致虛脫的。忌口，不吃辛辣刺激、生冷油膩的食物，做好腹部保暖。

　　2、要及時(shí)補(bǔ)充因拉肚子流失的體液，如果持續(xù)嘔吐或腹瀉，要及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)液和鹽水，以維持電解質(zhì)平衡和體液的充足。建議期間以及康復(fù)期的飲食以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，防止脫水。

　　3、必要時(shí)可以服藥，但不建議濫用抗生素，本來(lái)腹瀉期間都會(huì)導(dǎo)致胃腸道內(nèi)的有益菌益生菌大量流失，再濫用抗生素會(huì)殺死更多的有益菌，本來(lái)就已經(jīng)失衡的菌群更加紊亂和不平衡了，有益菌越來(lái)越少有害菌反而相應(yīng)增多了，對(duì)腹瀉康復(fù)并沒(méi)有好處。

　　4、嚴(yán)格把控飲食衛(wèi)生，不管是食物還是水，都要做好衛(wèi)生，預(yù)防飲食飲食不潔造成的胃腸疾病，生熟食分開，不吃生食，食物要充分加熱至熟，冰箱中拿出的食物要么不吃要么充分加熱消毒殺菌。飯前便后洗手，瓜果蔬菜要洗凈，不隨便吃外賣和在外就餐。餐具要充分消毒哦。