最近也不知道是怎么回事，總感覺這消化不好，吃進去的東西感覺都沒怎么消化，總覺得肚子里脹脹的，也不感覺到餓，有時候還會覺得胃疼疼的，這是怎么回事呢?之前看病說脾胃虛弱，跟這個有關系吧?該怎么改善呢?

　　

　　脾胃虛弱導致脾胃功能減弱，胃腸蠕動力不足故而消化不好，食物積滯在胃內，不能及時快速的被消化分解，堆積在胃內時間長了發酵并產氣，出現脹氣，甚至毒素等會刺激胃腸粘膜引起炎癥導致胃痛等，所以，要改善胃腸功能，促進消化才行。

　　日常飲食要清淡，要有規律，吃一些軟軟的好消化的食物，或者吃流食或半流質食物，米飯不要太硬、做菜不要太辣太咸，冰箱里拿出來的東西或是寒涼生冷的食物不要吃，減輕對胃腸的刺激以及減輕胃腸負擔很重要。

　　平時可以喝點酸奶、吃點蘋果、吃點山楂等來促進消化，膳食纖維的食物也可以吃些，促進胃腸蠕動。