如今生二胎的人是越來越多了，但是很多人在產后或多或少會出現一些問題，生完寶寶很多都會坐月子，傳統思想都會讓躺在床上不要動，害怕落下毛病之類的，但是躺的時間長了就會出現大便干燥難排下的情況，該怎么辦才好?

　　

　　久躺體弱，腸道不蠕動，肯定會出現便秘癥狀的。其實還是可以適量的在室內走動一下的，但是不要劇烈運動，可以適當的給腹部做做按摩，促進腸道蠕動，推送大便。而且在此期間飲食要合理搭配，不能只吃肉喝肉湯等，還可以喝點米粥面條、清炒時蔬等，這些食物富含膳食纖維，能刺激腸道蠕動促進大便排出，還能增加大便的濕度軟化大便哦。