請(qǐng)問(wèn)一下，我便后胃不舒服，脾胃虛弱便稠有腹瀉還腹痛。大便為稠便，有腹瀉還有腹痛，開(kāi)始的時(shí)候有下墜感，隨后有便意，肚子咕嚕響再后就腹瀉，拉完后胃和肚子都有點(diǎn)不舒服，這樣的情況有一個(gè)月了。

　　解讀：綜您所述，考慮是有消化道疾病是有關(guān)系的，便后出現(xiàn)胃部不適，與胃炎或胃消化不良有關(guān)。隨著腸道蠕動(dòng)，因胃酸過(guò)多分泌，刺激胃粘膜，而出現(xiàn)胃部隱痛飽脹不適等表現(xiàn)。腸鳴腹瀉建議您可以先及時(shí)就診檢查確診一下病因，再對(duì)癥治療。

　　脾胃虛弱通常腹瀉有重有輕，大便稀溏，食后易瀉，吃多后見(jiàn)腹脹、大便多。同時(shí)伴有食欲不振，神疲倦怠。建議可以食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等，多食辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。

　　推薦脾胃虛弱的朋友幾種常見(jiàn)的食材：

　　粥：容易消化，不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。平時(shí)可吃些山藥枸杞粥，滋補(bǔ)肝腎又能增強(qiáng)免疫力。

　　枸杞：可滋補(bǔ)腎氣，或可同時(shí)用菊花茶瀉火。

　　茯苓：茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。可健脾胃、安神、滋補(bǔ)肝腎和增強(qiáng)免疫力。

　　山藥：新鮮的山藥平補(bǔ)養(yǎng)胃，有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌，煮粥醉佳。