前幾天和一位剛剛懷上二胎的高齡媽媽聊天，一直都是大倒苦水，說自從懷上了寶寶就沒有好好吃過一頓飯。肉吃了想吐，菜吃了反胃，明明想吃面條做好了到嘴邊就沒有胃口。反正就是兩三個月了腸胃還在鬧騰，又怕不吃東西孩子沒有營養發育不好，又怕自己的腸胃受不了。真是又矛盾又鬧心，今天我們來分享孕后一直消化不好真難受，懷孕養護腸胃的好方法。

　　懷有小寶寶的孕婦，孕婦的免疫能力不高，加上孕前期的妊娠反應，消化不好就會很容易對寶寶產生不良影響。如果當孕婦出現腸胃炎癥狀的時候一定要引起注意，今天來給大家推薦幾種解決的方法。

　　一、腸胃炎

　　胃炎可以分為急性胃炎和慢性胃炎兩種，通常會出現腹部陣痛、厭食、惡心和嘔吐等現象。病因可能會由于胃部受到刺激或者飲食不當、病毒感染等導致腸胃炎發病，而孕婦作為一個特殊的群體，更加應該注意飲食問題。孕婦現在這個時期是比較特殊的，媽媽不僅要考慮到自身還得考慮寶寶。而且這個時候的媽媽免疫力也比較差腸胃也不好，稍微碰了一點生冷或辛辣的食物就會引起腸胃炎。

　　所以這個時候媽媽就不要碰生冷辛辣的食物。平常盡量飲食清淡一點。多喝粥，湯。這些食物本身就養胃而且特別營養。也不要吃太過油膩的食物，腸胃消化不了，容易堆積在腸道內。導致消化不良的問題出現，長期如此更會容易產生便秘問題。

　　二、調理方法

　　1.孕婦吃了卻消化不了，胃酸多傷到胃黏膜，燒心脹氣多難受，細菌，病毒，功能紊亂都是引起慢性胃炎的幫兇。不暴飲暴食，避免辛辣刺激，樂觀開朗是恢復胃炎的妙招，加強胃部拒絕再次感染的能力。

　　2.孕婦應該堅持規律飲食，不能暴飲暴食，堅持按時按點吃飯。飲食整體應該以清淡為主，拒絕辛辣油炸等刺激性食物，但是進食的時候也應該注意營養均衡合理搭配，保證寶寶能夠攝入足夠的營養。

　　3.孕婦應該保持愉悅、樂觀的心情，切記時常悲觀，或者情緒經常性的大起大落。因為胃部是醉受情緒變化的器官之一，情緒變化大會對孕婦產生不良影響。

　　孕后一直消化不好真難受，懷孕養護腸胃的好方法。從得知自己懷孕的第一天心里是興奮和期待，更多的也是擔心。對于每個女人來說懷孕期間其實是特別痛苦的，有孕吐的反應的看到吃的東西就有反胃的感覺。讓整個人都不好了。在懷孕后期，胎兒越來越大，他就會壓迫到其他的器官，尤其頂到上方的胃，又導致飯不可以好好地吃。上面分享的方法，希望能幫助到每位準媽媽，平安生下寶寶。