那天在微信上面看到一句話，說發脾氣還不是漂亮的人的專利，長的丑還不能任性。看來現在真是顏值就是生產力的大環境呢。雖然不是絕對，但是沒有人會認為一個臉上痘痘色斑的人是十分好看的，不要光想著買什么樣的化妝品能解決或者遮蓋皮膚問題，有一部分朋友的面子問題跟消化是聯系的，今天我們就來探討口臭皮膚差還是腸胃沒養好，養護腸胃解決面子問題。

　　腸胃不好又有口氣和色斑，那這些飲食一定不要碰，少吃燒烤、辣條、油炸粑粑、炸雞翅等辛辣油膩的食物。從一方面來說這些食物不是那么容易就可以被腸胃消化掉會給增加腸胃的工作量。另一方面來說，這些食物除了美味之外沒有任何的營養價值甚至還對身體健康有著一定的損害。日常生活中應該要多吃清淡的食物，少放鹽少放油少辣椒，多吃蔬菜水果。

　　腸胃不好導致的皮膚不好口氣可千萬不要通過瀉藥類的解決，吃一些清腸的排毒的，其實刺激腸胃的同時也是在降低胃腸免疫力，使得胃腸炎反復發作。

　　不知道各位有沒有經歷過那種尷尬，那就是腸胃不好還出現了口臭，害怕自己口腔的異味會給他人留下不好的印象。口臭大多和腸胃有關，這個時候你往往會有便秘問題困擾，而腸胃不好又跟飲食方面有關系的，絕大部分腸胃問題都是由不健康的飲食習慣引起的，不該吃的食物就是太辣的太咸的太油膩的太生冷的食物。

　　口臭皮膚差還是腸胃沒養好，養護腸胃解決面子問題。我們應該吃什么呢?眾所周知該吃的對身體好的食物就是蔬菜水果啦，蔬菜和水果不僅要吃而且還要盡量生吃，比如生菜、圣女果、黃瓜之類的，生吃蔬菜才能較大程度上地吸收所有的營養物質。