誰的身邊都有常年減肥卻越來越胖的女士，也會有看起來胖但是一戳就倒的男士，可能即便是正常的飲食也會出現(xiàn)消化和代謝的障礙，什么原因呢?其實(shí)跟脾胃不好是有一定的關(guān)系的，這種吃飯的熱量很難代謝的話，就很容易出現(xiàn)虛胖，從而形成中醫(yī)講的濕熱體質(zhì)，有這樣的情況，一定要引起重視了。今天我們就來分享一下脾胃不好體內(nèi)容易有濕熱，脾胃不好反而胖。

　　先來看看濕熱體質(zhì)是怎么回事?

　　濕熱體質(zhì)是一種過渡性體質(zhì)，青壯年居多，原因是體內(nèi)濕氣郁結(jié)過多，可能會轉(zhuǎn)化為內(nèi)熱。有濕氣伴隨的熱，單獨(dú)清熱效果往往不好，尤其在夏天，濕熱由于外環(huán)境催生變得尤其多。

　　體內(nèi)的濕是怎么形成的?

　　我們所說的濕，就是水濕，有外濕和內(nèi)濕。內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起。外濕可能導(dǎo)致內(nèi)濕，內(nèi)濕則往往影響不到外濕。

　　中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地“運(yùn)化”而使“水濕內(nèi)停”。

　　體內(nèi)的熱是怎么形成的?

　　熱是一種熱象，這里多指攝入過多辛辣或者熱氣的食物，讓體內(nèi)滋生內(nèi)熱。比如大補(bǔ)的東西吃多了，可能導(dǎo)致熱氣滋生。同樣外熱可以導(dǎo)致內(nèi)熱，內(nèi)熱不會影響外熱。

　　脾胃不好反而胖為什么?

　　濕熱體質(zhì)的人大多脾胃虛弱，想要健康瘦身，必須改變濕熱體質(zhì)。濕熱體質(zhì)是一種過渡體質(zhì)，如果不能好好養(yǎng)生，很容易形成其他的體質(zhì)。由于脾胃虛弱會導(dǎo)致虛胖，有的人也會胃口不錯(cuò)，但是到了消化的時(shí)候就會能力弱，每日三餐吃到的熱量難以消化，日久天長的積存在體內(nèi)就會出現(xiàn)虛胖。