前一陣感冒拉肚子頻繁，好了之后，就是大便不成形，吃了幾天益生菌了，感覺拉肚子更嚴重了。我的情況怎么回事了?我醉近總是大便不成形，前一陣感冒拉肚子頻繁，一個多月癥狀了，一直在吃雙歧桿菌不管用呢?一直在吃沒有覺得Y效果。

　　專業人士回復：您的情況應該是暫時出現菌群失衡導致的，感冒過程中很多人都會馬上用到抗生素或者西藥來消炎。也跟很多人輸液后出現胃腸不適或者拉稀是一樣的道理。因為西藥是好菌壞菌一起殺死，造成體內菌群失衡后就會出現腸道內菌群紊亂，大便次數多不成形等問題。

　　一、糯米

　　糯米適宜脾虛泄瀉者服食，有補中益氣止瀉的作用。唐代食醫孫思邈稱:“糯米，脾病宜食，益氣止泄”。可用糯米配蓮子、大棗、淮山藥煮粥，加適量紅糖服用。

　　二、山楂

　　山楂，性味酸、甘、微溫。山楂為健脾消食的食物，另外山楂的體外抑菌試驗表明生山楂有很強的抑制福氏痢疾桿菌、宋內氏痢疾桿菌、變形桿菌、大腸桿菌及綠膿桿菌的作用。

　　三、烏梅

　　烏梅性味酸、平。有斂肺、澀腸、生津、安蛔止痛。適用于慢性腹瀉、肺虛久咳、自汗氣喘、虛熱口渴和腹痛、嘔吐等癥。現代研究證實，烏梅對腸道致病菌以及呼吸道多處致病菌有較強的抑菌作用。

　　如果剛剛吃上益生菌，大量補充益生菌后也會造成腸道蠕動快，水分大，出現暫時的腹瀉的情況，個人體質問題，有的屬于正常反應，一般幾天就會逐漸消失的。因為感冒期間或者感冒初愈期間，人體的免疫力是有所下降的，所以也會出現一些胃腸不適。不要急于用西藥類，可以從調理腸道菌群平衡方面著手，更安全Y效的。上面推薦幾款食療幫助止瀉的方法不妨多用用。