我吸收不好，顯瘦消瘦，想胖就這么難。我的情況比較糟糕，之前用過(guò)好多中藥，吃飯不少就是不愛(ài)吸收，因?yàn)槟c胃疾病，現(xiàn)在很瘦，但能吃。排便也不是很順暢，不拉稀不爽，拉稀，身體又很虛，主要現(xiàn)在是身體體重過(guò)輕了。有時(shí)是工作沒(méi)什么精神，休息也休息不過(guò)來(lái)，睡多久，也不解乏。排便不順暢不是拉稀也不爽一拉稀身體又虛，不知道我的情況怎么了?

　　專業(yè)人士支招：慢性胃腸炎長(zhǎng)期吃藥效果不理想，也要考慮是否同時(shí)伴有胃腸功能紊亂的可能，長(zhǎng)期的慢性炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的不吸收，營(yíng)養(yǎng)供給不足又會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力的下降。這些一系列的連鎖反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致胃腸方面包括精神狀態(tài)，以及睡眠質(zhì)量方面都會(huì)有影響的。

　　建議要少食多餐，忌服生冷、辛辣刺激性食物。另外有胃腸不適的朋友建議充分休息和睡眠，能夠保持較好心態(tài)，不熬夜，避免長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等，如果有壓力焦慮等不良情緒，很容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能失常，引起排便方面的障礙。同時(shí)避免暴飲暴食，禁煙酒，保持較好的心情，有個(gè)較好的生活習(xí)慣是消化道疾病恢復(fù)的關(guān)鍵。