本來一年的三季中每天只發愁中午吃啥?到了夏季，卻發愁早中晚吃啥?天氣一熱就把胃口蒸發沒了，有的是沒有食欲沒胃口，有的是吃了胃脹胃酸胃難受，還有的是吃了不排便消化不良，總之快樂的理由只有一種，胃部不適的癥狀卻有千百種。今天我們來聊的就是天熱胃口不好各種胃不舒服，夏季幾種養胃食物你造嗎?

　　一、秋葵護胃

　　秋葵算是夏季特殊的蔬菜了吧，長相怪怪的，第一次吃的時候還對它黏糊糊的口感特別詫異。要知道秋葵含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進腸胃蠕動、防止便秘，是夏季健胃潤腸食材。

　　二、南瓜養胃

　　都知道南瓜養胃，但是南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時去皮。南瓜中含大量果膠，可保護胃壁，減少胃潰瘍的發生。

　　三、生姜驅寒

　　冬吃蘿卜夏吃姜的季節終于來臨，夏季多吃生姜，促進血液循環，可緩解胃痛，生姜在中藥中也用于惡心、嘔吐，對胃病患者很有幫助。

　　四、木瓜止痛

　　木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建議空腹食用。木瓜中含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。

　　五、山藥健脾

　　夏季也要多吃山藥，胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁*，還能促進食欲大增。

　　天熱胃口不好各種胃不舒服，夏季幾種養胃食物你造嗎?慢性胃病真的很折磨人，吃出來的胃病咱慢慢給它吃回去，通過上面幾種食物的推薦，加上日常的一些小食療方法緩解，大家不妨嘗試下，這樣也可以減少胃病發生的可能。