慢性胃病吃什么養胃慢性胃病平時吃這些養胃治胃!天然養胃菜防治慢性胃病，每天吃點，胃好你也好!胃對我們每個人來說都是很重要的器官，養好胃是很有必要的，尤其是吃貨們，有個健康的胃比什么都重要。然而現代人因為生活工作壓力大，往往飲食不規律不健康，嚴重影響著胃的健康，久而久之造成很多人都慢性胃病，所以，要防治慢性胃病要通過飲食和習慣的改變來調理，一些天然的養胃菜，每天吃點，防治慢性胃病哦!

　　胃病是慢性病，關鍵在于調養，完全靠藥物也是不行的，三分治七分養，日常養護很關鍵，平時飲食要規律，三餐定時不暴飲暴食，細嚼慢咽不過饑過飽，讓胃部有規律的作息時間生物鐘，減輕胃部負擔減少胃粘膜刺激。日常飲食清淡易消化，辛辣刺激生冷油膩生硬難消化的食物少吃或不吃，避免對胃產生刺激，多吃軟爛易消化的食物。保持良好心境和學會釋放壓力，適當運動增強體質，這些都對胃部保養有好處。

　　圓白菜，學名甘藍。是我們日常餐桌上會經常食用的一種蔬菜。中醫認為，甘藍味甘、性平、無毒，入胃、腎二經。圓白菜營養豐富，其中含有大量的維生素B1、B2、C、U,纖維素、碳水化合物及各種礦物質，其中維生素U是一種易溶于水的物質，對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復的作用。圓白菜也被譽為天然“胃菜”,其所含的營養物質，不僅能預防胃潰瘍、保護并修復胃黏膜，還可以保持胃部細胞的正常功能，降低病變的幾率。

　　【圓白菜汁】：具體方法如下：將圓白菜洗凈，切或撕成小塊，放入榨汁機中，加入少量涼白開后榨汁。或者將圓白菜剁碎后放入紗布中擠汁。榨出的圓白菜汁應在空腹時服用，這樣有利于Y效成分發揮其作用。每日適量飲用，數日后消化道疼痛癥狀會有不同程度的減輕，甚至消失。此外，維生素U經加熱后會部分分解，因此圓白菜汁不要加熱，取汁后直接服用。

　　南瓜，富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。在南瓜的營養成分里面含有大量的果膠，果膠能夠促進潰瘍的部位愈合，從而吸附細菌和有毒物質，包括鉛等重金屬物質，所以可以起到排毒的作用。南瓜還含有的膳食纖維也非常細軟，因此很容易被人體消化吸收。像我們平時家常吃的南瓜粥、蒸南瓜、南瓜餅等，都是美味又養胃的食物哦!

　　大蒜，基本除了強烈的口感讓很多人不能適應外，其實大蒜是有健胃消食、行氣化痰、祛毒殺蟲等多種效用的。李時珍認為“大蒜入太陰、陽明經，其氣薰烈，能通五臟，達諸竅，消腫痛，化癥積”。當然對于胃不好的朋友們，吃大蒜盡量是吃熟的，生的大蒜可能會辣心燒心。常吃大蒜可促進消化，對四季胃腸道疾病皆有預防效應。如胃寒所致的疼痛，可取大蒜7瓣，用鹽，醋加水煮熟治療，胃脘疼痛1～3次多可緩解。

　　胡蘿卜，營養學家指出，紅蘿卜消食導滯，補中行氣，養胃健脾，比較適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。胡蘿卜能提供豐富的維生素A和β-胡蘿卜素，而胡蘿卜要用油炒過之后吸收會更好。

　　【胡蘿卜早餐餅】：做法，胡蘿卜擦絲。雞蛋打散,加入少許面粉和牛奶,調入鹽和白胡椒粉。胡蘿卜絲用油煸炒軟。將胡蘿卜絲和玉米倒入拌好的蛋糊里。鍋里倒入少許油,將餅糊用勺子盛到鍋上,整理出小圓餅的形狀,以小火煎熟。