忙工作忙學習，饑一頓飽一頓，再加上抽煙喝酒等不良嗜好，我們的腸胃經過這么多年的洗禮，也會積勞成疾，慢慢的出現腸胃炎的問題。而且慢性腸胃炎的情況一般都是延綿很多年的，所以，反反復復的病情也讓人很頭疼。那么對于慢性腸胃不好的人來講，有沒有好的飲食方法和食療方子呢，今天我們就來聊聊腸胃不好有糜爛怎么飲食?養胃益脾的食療方子。

　　腸胃不好有糜爛怎么飲食?

　　以少量多餐方式好，進餐時放松，保持心情愉快，除了纖維質不易消化外，一些動物的筋和膠也不易消化。烹調上蒸、煮、燉、糊泥狀的食物，比較容易消化。煎、烤及油大食品炸的食物較不易消化。

　　養胃益脾的食療方子

　　一、鮮蘆根粥

　　材料：新蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。

　　做法：將鮮蘆根洗凈后，與青皮同放入鍋內，加適量冷水，浸泡30分鐘后，武火煮沸，改文火煎20分鐘。撈出藥渣，參加洗凈的粳米，煮至粳米開花，粥湯粘筒。端鍋前5分鐘，放入生姜，一日分2次溫服。

　　效果：蘆根清熱養陰，青皮行氣止疼，生姜和胃止嘔，粳米養胃益脾。以上配伍得當，共達泄熱和胃，養陰止痛之成效。

　　二、益脾餅

　　材料：取棗肉250克，雞內金60克、生白術120克、干姜粉60克

　　做法：將雞內金、白術洗凈，以文火焙干，研成細末，參加干姜粉和棗內，同搗如泥，制成小餅，放入烤箱內烘干，取出放入塑料食品袋內備用。

　　效果：雞內金是幫助消化，大棗富含蛋白質和維生素c，蛋白質是潰瘍創面修復所不可短少的資料，維生素c能加強機體對疾病的抵御力。常吃對慢性潰瘍性胃炎的修復效果不錯。

　　慢性胃炎缺乏特異性癥狀，大多數病人常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等。

　　腸胃不好有糜爛怎么飲食?養胃益脾的食療方子。大家都是為了N年后的美好生活，現在卻疲于奔波著。在短暫的酒肉穿腸過后，讓腸胃加重負擔積勞成疾，漸漸呈發炎的狀態。只有邊享受美食邊保養腸胃，才能N年后不被慢性胃腸炎纏身。