慢性胃炎怎樣調理慢性胃炎要調理多久?慢性胃炎說起來還真的是挺折磨人的，不僅這吃不成那吃不成，還會讓人消瘦體質下降等，病程還很長***比較慢，總之，你若要調理還是需要時間的，但是可以從日常飲食方面來養護保養才是解決慢性胃炎的根本哦，講求原則的調理才是正確可靠的。

　�、亠嬍城宓�，飲食量少，似乎是老生常談，但是卻不能不談，慢性胃炎的朋友一年四季都要飲食清淡，淡味的食品是養胃的，素淡的食品也便于人體消化吸收，慢性胃炎不僅要遠離辛辣刺激性食物，更應多吃清淡易消化的食物。飲食量少，有慢性胃炎的朋友都會被大夫叮囑，少食多餐，少食也是讓胃的工作量不要太大，也可以養胃。慢性胃炎不僅要食量少，更要遠離葷、腥、油膩的，腌制的食物。

　�、陲嬍骋�慢，細嚼慢咽，這是從小家人就教給我們的，但是很多人狼吞虎咽、暴飲暴食，這樣做只能給胃腸帶來負擔和傷害，讓食物在口腔充分的咀嚼后，不僅可以減輕胃部的消化負擔，而且細嚼則食物的精華能滋養五臟，脾胃更易于消化。

　　③飲食干凈柔軟易消化，慢性胃炎的朋友不要生吃蔬菜、瓜果要洗凈，不吃不干凈的食物，以免細菌等引起胃病的復發。在胃病的急性發作期間，比如出血性、糜爛性胃炎，潰瘍病不僅要吃軟食，還要以流食、半流食。這里指的柔軟是指不吃堅硬、難消化的食物，慢性胃炎的朋友主食以及瓜菜、魚肉之類都要做的軟爛一些，以便于消化吸收。

　　推薦慢性胃炎食譜，在家做做：

　　【丁香肉桂雞】

　　材料：公丁香6克，胡椒6克，肉桂15克，老母雞1只。蔥、姜、八角茴香、山奈等調料適量。

　　功效：公丁香、肉桂、胡椒等香料有溫胃止痛、行氣消脹的功效，所以對虛寒性慢性胃炎Y效。

　　【蒲公英粥】

　　材料：鮮蒲公英60克，粳米50克。煮粥連吃3周以上。

　　功效：蒲公英有清熱解毒、抗菌的作用，對幽門螺旋桿菌引起的慢性淺表性胃炎及膽汁反流性胃炎都有很好的療效。