酒后胃脹氣怎么辦?喝酒后吃什么更養(yǎng)胃?你是否應(yīng)酬多常喝酒?或許你并不想喝這么多酒，但是為了生意或是為了面子不得不喝那么多的酒，然而喝完酒后就會胃脹氣難受，甚至會損傷胃粘膜，長期以往對胃的傷害還是很大的，所以，喝酒后吃什么能養(yǎng)胃護胃呢?

　　新鮮葡萄

　　新鮮葡萄含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用，形成酯類物質(zhì)，Y效降低體內(nèi)乙醇濃度，解酒效果十分顯著。葡萄酸酸的口味能Y效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。飲酒前吃葡萄，還能預(yù)防醉酒。

　　西紅柿汁

　　西紅柿汁含有特殊的果糖，可以促進酒精分解吸收，酒后飲用300ml以上，能使頭暈感逐漸消失，并能保護胃黏膜。飲用前加入少許食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

　　酸奶

　　早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。乳飲料雖然營養(yǎng)價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續(xù)喝。

　　薯類

　　這類食物中含有豐富的碳水化合物，碳水化合物和酒精結(jié)合，會減緩腸胃對酒精的吸收。這類食物中B族維生素的含量也相當豐富，能彌補大量飲酒對維生素B1的損失。炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯的選擇。

　　蜂蜜水

　　蜂蜜水的養(yǎng)胃效果也非常好，酒后喝杯蜂蜜水可以大大降低酒精對胃部的傷害。并且喝蜂蜜水可以減輕酒后頭痛的癥狀，因為它含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收。另外蜂蜜還有促進睡眠的作用，能加快入睡，第二天早上起來不會頭痛。

　　酒后吃這些可以養(yǎng)胃，但是Z好是我們在喝酒前也吃一些可以解酒的食物，一樣有很好的效果，比如在喝酒前我們可以吃一些面食，這樣我們胃里就有底了，喝起酒來不容易醉也不容易對胃造成損傷。空腹喝酒是最傷胃的，謹記!