脾胃不好可以選擇一些溫和、易消化的食物來養脾胃，例如：

　　1. 溫熱食物：可以選擇一些溫熱的食物，如煮熟的米飯、面條、熟的蔬菜等，有助于緩解脾胃寒涼的情況。

　　2. 軟糯食物：可以選擇一些軟糯易消化的食物，如煮熟的糯米、紅豆、薏米等，有助于保護胃腸粘膜。

　　3. 溫性水果：可以選擇一些溫性水果，如煮熟的蘋果、梨、葡萄等，有助于緩解脾胃虛寒。

　　4. 湯類食物：可以選擇一些清淡易消化的湯類食物，如清湯、煲湯、肉湯等，有助于補充水分和營養。

　　5. 溫和調味料：可以選擇一些溫和的調味料，如姜、蔥、香菜等，有助于促進消化和改善脾胃功能。

　　除了選擇合適的食物，還可以注意飲食習慣，避免過飽過饑、暴飲暴食，定時定量地進食，避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。適當加強運動也有助于促進脾胃的消化吸收功能。如果脾胃問題嚴重，建議咨詢醫生或中醫師的專業意見。