銀耳湯煮熬的時間不要超過3個小時，因為長時間的煮熬可能會導(dǎo)致營養(yǎng)成分的損失，并且可能會使銀耳變得過于粘稠。所以，建議在煮銀耳湯時控制在1到2個小時之間，以保持其營養(yǎng)和口感。
吃撐了以后的消化時間主要取決于所吃食物的種類以及個人的胃腸功能。但是，如果吃得過多，特別是吃了大量油膩或難以消化的食物，胃的蠕動作用可能會減少，食物在胃中的停留時間就會延長，可能需要4個小時以上甚至更長時間才能消化下去。
發(fā)布時間：2023-09-16 16:55:08
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