平時可以泡一些有助于養胃的飲品，如：

　　1. 薄荷茶：薄荷具有清熱、消食、健胃的作用，可以緩解胃部不適。

　　2. 檸檬蜂蜜水：檸檬富含維生素C，有助于促進胃腸蠕動，蜂蜜則有潤腸通便的效果。

　　3. 山楂茶：山楂具有健胃消食、促進胃腸蠕動的作用，可以幫助消化和減少胃酸。

　　4. 姜茶：姜具有溫胃、促進血液循環的作用，可以緩解胃部不適和疼痛。

　　5. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化物質，有助于減輕胃部炎癥和消化不良。

　　飲用這些飲品時要適量，不宜過量，避免對胃產生負擔。如果有嚴重的胃部問題或疾病，應及時咨詢醫生建議。