在月經期間，身體會出現(xiàn)一系列變化，包括子宮內膜脫落和子宮收縮等。在此期間，建議避免食用寒涼性食物，以免導致腹部不適或加重經血流量。銀耳湯屬于寒涼性食物，不宜在月經期間大量食用。

　　雖然銀耳湯含有豐富的蛋白質和膠原蛋白等滋補成分，但根據(jù)個人體質和舒適度，可以適量飲用。如果你對銀耳湯沒有不適反應，可以適量飲用，但請注意不要過量。如果有任何身體不適，請及時就醫(yī)。咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據(jù)自己的身體狀況和個體差異進行飲食調節(jié)。