氣血虛、肝腎虛、脾胃虛弱是中醫(yī)常見(jiàn)的身體虛弱問(wèn)題，調(diào)理的方法如下：

　　1. 飲食調(diào)理：注意飲食均衡，增加營(yíng)養(yǎng)攝入，多食用高蛋白、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油膩、糖分高的食物。

　　2. 調(diào)節(jié)作息：保證充足的睡眠，每天保持規(guī)律的作息時(shí)間，盡量避免熬夜，提高身體的自我修復(fù)能力。

　　3. 適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增加體力，促進(jìn)氣血循環(huán)。

　　4. 中藥調(diào)理：可咨詢(xún)中醫(yī)師，根據(jù)個(gè)人情況使用適當(dāng)?shù)闹兴庍M(jìn)行調(diào)理，如人參、黃芪、當(dāng)歸、黨參等。

　　5. 心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，減少壓力，學(xué)會(huì)放松身心，可以嘗試一些舒緩的活動(dòng)，如瑜伽、冥想、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)等。

　　以上方法僅供參考，具體調(diào)理方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人的情況和中醫(yī)師的指導(dǎo)來(lái)進(jìn)行。