銀耳湯的粘液主要成分是黏蛋白和銀耳多糖。這些成分在銀耳經(jīng)過高溫煮制時會被釋放出來，形成粘稠的膠質(zhì)。這些物質(zhì)不僅賦予了銀耳湯獨(dú)特的口感，而且具有多種營養(yǎng)價值。它們可以幫助滋潤肌膚、潤肺、提高免疫力等。

　　銀耳中還含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸及肝糖，這些成分共同賦予了銀耳多種健康益處，如強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等。銀耳還含有一種重要的有機(jī)磷，具有消除肌肉疲勞的功能。

　　經(jīng)常食用銀耳湯可以滋養(yǎng)身體，補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分，對腸道也非常有益。不同品種的銀耳口感和營養(yǎng)價值可能有所不同，因此購買時咨詢賣家，選擇適合自己的品種。