蝦和蛹能一起吃

　　不管是河蝦還是海蝦，大蝦都是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)的攝入來(lái)源，蠶蛹也是一樣的。蠶蛹中百分之八十都是蛋白質(zhì)，如果是同時(shí)吃兩種食物，本身是沒(méi)有沖突的，只是兩種食材都是高蛋白的食物，高蛋白食物吃多了是不太好消化的。

　　如果是容易過(guò)敏體質(zhì)的朋友，或者有皮膚問(wèn)題的情況下，海鮮海貨或者高蛋白的食物是需要注意，不能多吃的。容易誘發(fā)過(guò)敏的反應(yīng)，高蛋白食物食用的同時(shí)搭配蔬菜等膳食纖維來(lái)幫助促進(jìn)消化更佳。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。