脾胃虛弱可以吃鵝蛋，但是蛋白質(zhì)豐富，不要多吃

　　鵝蛋相比雞蛋鴨蛋，里面的蛋白質(zhì)含量更高，也是營養(yǎng)和大補的食材，但是脾胃虛弱，容易胃脹，或者舌苔厚膩的的情況下，少吃鵝蛋，吃多容易消化不良的。

　　鵝蛋對于經(jīng)常拉肚子的朋友是不建議吃的，而且中醫(yī)把鵝蛋歸為發(fā)物，有皮膚生瘡化膿等問題還是不要吃鵝蛋了。過敏的等情況，可能吃鵝蛋會誘發(fā)舊疾或者讓病情加重的可能。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。