臘腸是很多人喜歡的加工肉類(lèi)食材，特別是廣式的臘腸，甜口的，孩子老人也愛(ài)吃。但是咱們也知道腌制來(lái)的肉類(lèi)，還是少吃為好。今天我們來(lái)分享的話題就是臘腸吃多了胃疼不消化，臘腸難消化嗎?腌制肉類(lèi)食用要控量!

　　臘腸吃多了胃疼不消化：臘腸吃多了胃疼不消化，跟臘腸里面的高油高鹽高糖等添加，和臘腸本身就不太好消化有關(guān)。特別是老人有三高的情況下，不建議長(zhǎng)期吃臘肉或者臘腸等加工肉制品。而且烹飪的時(shí)候，一定要清洗浸泡，保證臘腸的干凈衛(wèi)生，以免引發(fā)腸胃炎等急性炎癥。

　　臘腸難消化嗎?臘腸里面的脂肪含量高，加上甜度高，或者辣的口味，吃完更會(huì)增加腸胃消化負(fù)擔(dān)。吃完臘腸胃疼或者腸道不舒服，都是消化不良的可能。稍微喝點(diǎn)熱湯或者熱水，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些助消化的藥物來(lái)緩解。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。