說到火龍果，很多人就想到這種水果是通便的好幫手了，而且火龍果不同的心，口感的甜度有區別外，營養價值也是有所不同的。那么火龍果的性質還有誰不了解嗎，今天我們來分享的話題就是火龍果紅心和白心哪種是寒性水果?火龍果不同顏色的區別，你清楚嗎?

　　火龍果紅心和白心哪種是寒性水果?火龍果不管是紅心還是白心，只是里面的營養成分含量有所不同。但是火龍果的性質沒有變化，火龍果是屬于寒性水果，有脾胃虛寒的，或者體寒怕冷的體質，就不要吃火龍果了。或者是少吃，不要空腹吃。便秘的大便干燥的適量吃點火龍果可以，如果是腹瀉的拉肚子的，吃火龍果是對腸胃有刺激的，容易拉稀肚子疼。

　　火龍果不同顏色的區別：紅色的火龍果是里面的花青素比較多，有甜菜紅素和多酚類物質，紅心火龍果含糖量也比較高。紅心的口感更香甜美味，也適合補血的想要抗氧化的需求。其他的營養價值區別不大，里面都有大量的膳食纖維，水分，吃火龍果可以幫助促進腸胃蠕動，對通便和腸道排毒有一定的幫助。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。