對于不少便秘和大便不暢的朋友來講，每天能夠排便，且排便的過程很痛快，那就是解決一大難事了。多數的便秘的朋友是不能排出成條的順暢的大便的，像羊糞便，顆粒大便等就難排出。今天我們來分享的話題就是大便像很多塊堆積在一起，大便不能成條是這些原因，看看怎么緩解!

　　大便像很多塊堆積在一起：還是便秘導致的，因為腸道內積存的大便過多，不能及時排出，在腸道內也會被反復吸收水分。不建議出現這樣的情況就吃瀉藥類，還是要通過多方面的配合來解決。定時排便的習慣培養，補充酸奶等微生態制劑來調節腸道菌群，積極的運動避免久坐久躺等措施。

　　大便不能成條是這些原因：長期這樣的情況，可以先及時就診檢查，是否有結腸炎或者腸道菌群失調，也不排除有腸燥的可能。跟腸道蠕動動力慢，腸道內缺乏膳食纖維和多種維生素等有關，還是要從飲食方面增加水量和粗纖維來調節。

　　有的朋友腸胃不好，不消化，大便變細不正常或者腹脹大便不暢。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。