腸胃炎可以吃球生菜，如果是急性腸胃炎期間，少吃或者不吃，因為生菜是偏寒涼的蔬菜。

　　1、急性腸胃炎期間，腸胃黏膜較為敏感，不建議多吃生菜類蔬菜，因為寒涼的性質，可能會刺激腸胃蠕動加快，增加消化負擔。球生菜也被減肥蔬菜來吃，水分大，能促進腸胃蠕動，消除多余脂肪，還可以清肝利膽。搭配肉類的時候來點球生菜，吃肉后的負罪感會有所減輕。生菜生吃的營養成分不流失，幫助解膩助消化。

　　2、球生菜的膳食纖維含量百克1.4克，比一般生菜膳食纖維含量百克0.7克還要多。球生菜的營養價值也很全面，但是散頁生菜的維生素C含量更高，各有各的好處和特點。兩種類型的生菜，慢性腸胃的日常都可以吃，特別是萵苣素，可以幫助減少膽固醇的生成，對健康有益。

　　日常食用膳食纖維和纖維素的同時，可以搭配益生元類，幫助促進有益菌的繁殖和生長，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。