喝了酸奶還能吃益生菌嗎？這樣的吃法才有益！
2021-10-15 14:11:17
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喝了酸奶能吃益生菌，不會(huì)有沖突和影響效果
1、我們?nèi)粘：鹊乃崮潭际怯靡嫔l(fā)酵的，酸奶里面也益生菌。所以喝完酸奶再喝益生菌沒(méi)有沖突。益生菌制劑避免空腹服用，避免胃酸和腸液對(duì)其的影響，飯后半小時(shí)即可食用。
2、益生菌制劑本身有一定數(shù)量的菌株，可以直接在腸道內(nèi)工作，幫助平衡微生態(tài)環(huán)境。再加上酸奶中活菌的數(shù)量，所以，兩種產(chǎn)品一起同吃的時(shí)候，要掌握好每次的用量。
吃益生菌制劑的同時(shí)補(bǔ)充水蘇糖，就相當(dāng)于給體內(nèi)有益菌供給糧食和營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，只有持續(xù)規(guī)律，定時(shí)定量食用，才能讓有益菌群更有活力和戰(zhàn)斗力，守護(hù)消化道健康。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。