可以吃

　　1、益生元果凍女性經期可以吃，益生元是一種天然的活性物質，一般來自天然植物，非常安全。補充后到達腸道時，會提供營養，促進以雙歧桿菌為主的有益菌的增殖，從而抑制和減少有害菌和腸道腐敗物質，達到調節腸道微生態平衡的效果。

　　2、女性經期可以服用益生元果凍，不會被人體吸收非常安全，為體內的有益菌提供食物和營養。不會對婦科等其他器官產生不良影響，放心服用。經期要養成一日三餐按時進食的好習慣，少吃辛辣難消化的食物，結合一定的運動促進胃腸功能。

　　保持腸道內菌群平衡，可以食用益生元中表現不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。