孩子可以吃膳食纖維果蔬粉嗎
2021-06-02 13:27:45
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可以,主要是看膳食纖維果蔬粉的配方表
1、兒童想要補充膳食纖維和果蔬,盡可能從新鮮水果和蔬菜中攝取。寶寶的胃容量和消化能力有限,膳食纖維對胃或消化道有一定的刺激作用,如果量控制不好,很容易引起不適,導(dǎo)致產(chǎn)氣或腹脹。
2、嬰幼兒食用膳食纖維時應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,嬰兒根據(jù)年齡有攝入量限制。要多喝水,并且不要長期服用膳食纖維,攝入過多的膳食纖維,可能會影響吸收鈣、鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素,造成孩子成長發(fā)育中的營養(yǎng)缺乏。
在調(diào)理腸胃的過程中,可以補充膳食纖維來給腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng),促進(jìn)其生長繁殖,從而幫助建立良好的微生態(tài)環(huán)境有助于消化吸收。咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯的,日常飲食中加入奘靈水蘇糖,良好的菌群環(huán)境好消化好排便,腸胃更添活力。


