益生菌是外援活菌菌種直接補(bǔ)充到腸道內(nèi)，益生元是腸道內(nèi)益生菌的肥料

　　1、市面上的益生菌制劑就是人工培養(yǎng)的活菌菌株，一次一定量的注入到腸道內(nèi)來起效。幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群水平和應(yīng)急解決腸胃不適癥狀，那么益生元就是為消化道內(nèi)的益生菌提供養(yǎng)分養(yǎng)料，讓自身內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)繁殖速度加快。

　　2、益生元和益生菌是有本質(zhì)的區(qū)別的，益生元是一種膳食纖維，經(jīng)過消化道不被人體吸收，卻可以給腸道內(nèi)益生菌分解利用，轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)來源促進(jìn)其自身的發(fā)展壯大。

　　水蘇糖也是益生元里面的優(yōu)秀成員之一，可以用水蘇糖來給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點(diǎn)奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。