可以幫助清理腸道

　　1、膳食纖維固體飲料滋潤腸道和清潔腸道環(huán)境，特別是大便不暢或長期便秘的朋友可以補充膳食纖維固體飲料，大便順暢的上下暢通有助于排出體內(nèi)毒素，減少大便在腸道的停留時間，防止毒素被腸壁反復(fù)吸收到血液中。

　　2、膳食纖維容易被腸道有益細菌發(fā)酵，不溶性膳食纖維含有大量不易消化的纖維，有利于腸道蠕動，能促進消化，有助于潤腸。進食后增加大便的保水性，也會促進腸道內(nèi)容物的排出，還有助于促進腸道內(nèi)堆積的糞便毒素的排泄。

　　在膳食纖維的大家庭里面，表現(xiàn)很出色的還有水溶性膳食纖維--水蘇糖，奘靈水蘇糖，就是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。