可以早晚各一次，規(guī)律服用更好

　　1、水蘇糖不是藥品，不是嚴格必須什么時間段吃，如果早晚沒有時間，也可以中午喝。對于排便不暢的朋友來講，早上可能腸道蠕動更加活躍，早上吃一袋水蘇糖很好。正常來講，水蘇糖的服用方法就是根據(jù)自己的生活規(guī)律，有規(guī)律、有定量的進食。

　　2、不管是空腹或者飯后，也不管是早上或者晚上，身體都無法吸收水蘇糖的成分。水蘇糖是專一給體內(nèi)有益菌的口糧，有益菌的特殊酶類可以分解和利用水蘇糖。所以，只要遵循定時定量規(guī)律食用的原則即可體驗到水蘇糖的更佳用后感受。

　　水蘇糖也是低聚糖家族表現(xiàn)優(yōu)秀的一員，奘靈水蘇糖，就是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。