不會(huì)有害，但是也不要過量食用

　　1、低聚果糖是非常安全的，長(zhǎng)期吃或者偶爾一次過量服用也不會(huì)對(duì)身體有害，這點(diǎn)大家可以放心。但是任何食物都有攝入量的限制，成人建議每天不要超過15到30克。

　　2、嬰幼兒也可以食用低聚果糖，根據(jù)寶寶不同的年齡，按照醫(yī)囑或者服用說明用量服用。特別是一歲內(nèi)的嬰幼兒，是需要合理用量。而且低聚果糖也不是一次吃的越多就效果越好，需要遵循定時(shí)定量的原則。

　　日常食用低聚果糖可以幫助促進(jìn)有益菌的繁殖和生長(zhǎng)，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十二年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。