便秘喝益生元會(huì)不會(huì)有依賴性嗎
2021-01-05 11:28:17
瀏覽量：
益生菌和益生元產(chǎn)品在嬰幼兒孕產(chǎn)婦老人等特殊人群中使用率還是比較高的，也有的寶媽把益生元搭配著奶粉給寶寶吃。時(shí)間長了，不免擔(dān)心會(huì)不會(huì)有依賴了，以后離不了了，或者是有啥副作用的。今天我們來分享的話題就是便秘喝益生元會(huì)不會(huì)有依賴性嗎?
便秘喝益生元會(huì)不會(huì)有依賴性嗎：益生元非常安全，便秘的朋友可以長期食用，沒有依賴性。益生元中沒有活細(xì)菌，益生元的使用不用擔(dān)心空腹或者飯后，不會(huì)受到胃酸和腸液的破壞，更有利于腸道內(nèi)有益菌群的消化吸收。特別適合腸胃不好或便秘或消化不良的人。益生元產(chǎn)品多數(shù)是從天然植物中提純，可以連續(xù)食用。癥狀緩解改善后，可緩解鞏固或長期食用，以調(diào)節(jié)維持體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境。
吃益生元是為了喂養(yǎng)體內(nèi)的有益菌，跟我們?nèi)托枰燥埐庞辛馐且粯拥模梢跃S持三個(gè)月左右，然后逐漸減少鞏固效果。當(dāng)有益菌不需要補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)，就會(huì)隨糞便排出，也就是說人體也有自我調(diào)節(jié)的功能，即使長期使用益生元，也不會(huì)有依賴性。
長期被便秘困擾的朋友，日常對(duì)腸道的養(yǎng)護(hù)可以補(bǔ)充益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯(cuò)，給體內(nèi)益生菌提供食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，為美好生活注入新活力。