說到宿便可能很多人也沒有啥概念，但是長期便秘的朋友可以觀察一下自己的臉色和皮膚狀態。是比同齡人看起來有些發烏發黃或者是臉上黑點斑點明顯。包括有口氣困擾等等都是腸道內宿便積存過多有關，但是單單靠排毒養顏那類可能存在瀉劑的成分，從安全角度咱們還是要吃一些非瀉劑的產品，今天我們來分享的話題就是菊粉與低聚果糖哪個排宿便更好?

　　菊粉與低聚果糖哪個排宿便更好?菊粉和低聚果糖幫助通便方面是沒有可比性的，本來都屬于同一類產品，屬于益生元家族。低聚果糖和菊粉的提取物也不同，作用原理基本相似。都是腸道有益菌的口糧。也就是說，就像吃飯的原理一樣，我們定期定量的在腸道內喂益生菌。

　　排宿便當然不建議瀉藥，可能會導致一次性排便過多，但后期腸道蠕動能力會越來越透支。菊粉和低聚果糖也存在于許多天然植物中，包括大蒜，菊芋、洋蔥和蜂蜜。幫助排出宿便日常食用菊粉或者低聚果糖都可以的，而且非常安全，適合長期食用。喂養有益菌可以增加糞便的濕度和保水性，促進腸道蠕動，緩解便秘。另外，每天吃水蘇糖也是一個不錯的選擇。

　　奘靈水蘇糖的每一克都體現了品質和珍貴，更安全可靠，誠信經營十一年，品質優服務佳，為您的優質生活注入新的活力。