益生元類產品普及很多年了，沒有服用人群的限制，不光是嬰幼兒孕產婦服用的多，中青年老人服用益生元來調理腸胃的也非常的多。但是在服用益生元的前期，不同的腸胃癥狀可能會出現不同的用后反應，有的朋友會反饋有大便稀或者大便次數多的情況，也有朋友反饋吃益生元肚子響的厲害就是不排便，到底是怎么回事，今天我們一起來看看吧。

　　吃益生元肚子響的厲害就是不排便：吃了益生元后肚子響不排便，也是益生元在腸道內開始起效的表現。其實益生元很多都是我們日常熟悉的，比如菊粉、水蘇糖，低聚糖、低聚糖、大豆低聚糖等等。一些對腸胃敏感的朋友可能會在服用益生元的初期腸胃表現出不同的反應。

　　服用益生元之前沒有放屁，吃完后會有肚子響不排便這樣的反應。那么也有可能益生元中的成分被腸道中的少量產氣桿菌利用，在大量有益菌增殖后，體內多余的氣體會在胃腸蠕動時排出。其實是很正常的現象，不用擔心，繼續觀察，服用益生元大部分反饋3周后，益生元的影響開始減弱，消化排便也逐漸恢復正常。

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