女性朋友在孕期和哺乳期吃藥或者飲食方面是需要特別注意的，因為牽涉到兩個人的健康問題，一定要慎重選擇。但是哺乳期一些消化問題也是常見的，比如便秘的困擾。今天我們就來分享的話題是大人便秘吃益生菌有用嗎哺乳期。

　　大人便秘吃益生菌有用嗎哺乳期：哺乳期便秘當然是可以服用益生菌的，益生菌不是瀉藥類，也不含瀉劑成分，是非常安全溫和的產品。但是益生菌不是臨時應急通便的產品，是通過腸道內微生態的平衡來幫助促進腸道自然蠕動去通便。

　　哺乳期大人便秘吃益生菌有用，可以在醫生的指導下服用，或者嚴格按照說明書上面的指導用量來食用，不要自行增減用量。另外也要日常對飲食方面也要注意，也要配合適當的運動，在食用益生菌的同時搭配水蘇糖效果更佳，水蘇糖是體內益生菌的食糧和營養源，和益生菌同時服用效果更穩定持久。

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