咱們身邊有乳糖不耐受的情況還是很多的，比較典型的例子就是，喝了純牛奶后就出現拉稀的情況。或者是剛剛喝完肚子里面就會嘰里咕嚕的開始叫喚了，跟體內的乳糖酶分解少或者乳糖酶缺乏是有關系的。今天我們來分享的話題就是乳糖不耐受吃水蘇糖有幫助嗎?

　　乳糖不耐受吃水蘇糖有幫助嗎?是的，日常食用水蘇糖對乳糖不耐受是有一定幫助的。咱們來看看具體的情況，有些小寶寶是因為得了腸炎使腸道絨毛頂端損傷出現酶的缺乏，成人的乳糖酶不足也跟飲食習慣，年齡增長等原因有關，解決的辦法都是讓腸道自己合成乳糖酶。

　　水蘇糖是體內有益菌群的食糧，可以喂養腸道內桿菌類的有益菌群，那么這些有益菌群補充了水蘇糖的營養來源后，生長和繁殖的速度加快。有益菌群也會在腸道壁形成厚厚的生物菌群膜，幫助腸道合成乳糖酶來緩解乳糖不耐癥，日常飲用益生菌加上水蘇糖就非常不錯。

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