很多腸胃不好的朋友平時是特別關(guān)注益生元低聚果糖等這些養(yǎng)護(hù)型產(chǎn)品的，有的朋友也是一吃就吃好幾個月的。不少都是擔(dān)心，會不會對身體有啥副作用呢，敢不敢長期吃呢。今天我們就來分享水蘇糖益生元有沒有副作用?看完您就明白了。

　　水蘇糖是益生元的一種，也存在于自然界，是從植物中純化出來的，非常安全，沒有異味和不良反應(yīng)，也是被稱為益生菌的食物，專門幫助促進(jìn)益生菌在體內(nèi)的生長。

　　水蘇糖益生元可以被腸道菌群用來促進(jìn)益生菌的生長，對我們來說很常見，低聚木糖、低聚果糖、水蘇糖、螺旋藻等都是益生元，有助于促進(jìn)益生菌的繁殖，改善腸道菌群的平衡。服用益生菌的時候結(jié)合益生元類既能保持益生菌的活性，又能幫助增加體內(nèi)益生菌的數(shù)量，使它們發(fā)揮持久的作用。

　　水蘇糖益生元有沒有副作用：沒有副作用的，從上面的分析咱們就可以看出來了，益生元和水蘇糖都沒有副作用的，可以長期食用，定時定量規(guī)律食用的效果更佳。平時對腸道的養(yǎng)護(hù)也可以日常喝酸奶，或者早晚來點(diǎn)奘靈水蘇糖都很不錯，都是給體內(nèi)有益菌群補(bǔ)充營養(yǎng)源的，為美好生活注入新活力。