養胃的路上大家都是各顯神通，今天聽到這個朋友說吃什么可以對胃好就感覺買來。明天又聽喝這個湯幫助養胃，趕緊做起來。其實養胃不光是靠飲食，是需要把好的習慣和好的飲食結構滲透到生活的方方面面。今天我們來分享的話題就是吃什么對胃炎好得快，吃什么養胃修復胃更好?

　　想要知道吃什么對胃好，咱們要先知道胃喜歡哪類的食物或者哪類的食物好消化，讓胃不會有工作負擔和壓力。胃正常的時候，吃什么都無所謂，但是一旦有慢性胃炎黏膜受損，就要考慮從食物中多多攝取優質的蛋白質和礦物質來幫助修復受損的組織。

　　吃什么對胃炎好得快：養胃粥是肯定要有的，不增加胃的消化負擔，熬粥不要精米精面，講究粗細搭配合理。加入一些果蔬比如山藥，南瓜，銀耳，黑米，紅薯，小米，每周不同的粥類品種調劑，特別是一些優質蛋白的攝入要從豆類，紅豆，黃豆，綠豆，黑豆等，熬制或者適量的吃豆漿豆制品都可以的，有脹氣的朋友要避免多吃。

　　吃什么養胃修復胃更好：修復胃黏膜可以選擇的食材如銀耳，山藥，猴頭菇，小米，秋葵，蓮藕，菇類等。不僅有膳食纖維，果膠，粘液蛋白等，都可以幫助在胃壁形成保護膜，中和胃酸刺激，幫助養胃護胃。但是需要長期堅持的一個過程，不是幾天就能達到修復胃的效果。想要養胃日常對菌群的養護也很重要，可以補充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內益生菌補充食糧，幫助重建腸道內環境，腸好胃好消化好遠離脹氣，為美好生活注入新活力。